Nicht nur unser Geist braucht immer wieder mal eine kurze Verschnaufpause.
Auch dem Körper tut eine kleine Entspannung zwischendurch sehr gut.
Gerade wenn man viel sitzt und angespannt ist bei der Arbeit, kommt es leicht zu Kopfschmerzen und Verspannungen im Schulterbereich. Schaffen Sie schnell Abhilfe mit folgenden Übungen:
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SGD: Lernen leicht gemacht
3.5 Machen Sie rechtzeitig Schluss (2/3)